Grégory CAPRA, par lui-même... çà doit faire une bonne dizaine d'année que je le suis, mais qui ne le connaît pas!
Sportif depuis mon plus jeune âge, je me suis essayé à de nombreuses
disciplines dans le cadre extrascolaire mais également au cours des
trois années que comptaient ma licence en Sciences et Techniques des
Activités Physiques et Sportives (S.T.A.P.S.) : football, athlétisme,
motocross, judo, voile, escalade …
Depuis l'âge de 21 ans, je me consacre uniquement à la musculation et à
la course à pied à des fins esthétiques certes, mais également dans le
but d'avoir un corps sain, robuste, résistant et d'accéder à un bien
être psychologique surprenant. C'est d'ailleurs dans le but d'apporter
aux personnes dont je m'occupe les conseils techniques, diététiques
mais, aussi la motivation nécessaire à la réalisation de tout cela, que
j'ai choisi de devenir coach sportif.
En plus d'être dynamique et sportif, je suis un garçon passionné par
tout ce que j'entreprends et, de ce fait, très motivé et déterminé. Je
suis également extrêmement attaché à ce que chacune de mes tâches soit
réalisée le plus rigoureusement possible afin que le résultat obtenu
soit de grande qualité.
De plus, doté d'une grande ouverture d'esprit, je m'adapte à toutes les
personnalités, tous les niveaux, objectifs et profils sportifs sans le
moindre problème.
Ma passion pour le sport étant sans limite, mon apprentissage
technique n'a pas été réduit au seul cadre scolaire. Je suis allé puiser
un maximum de connaissances auprès d'une multitude de professionnels du
culturisme et des disciplines complémentaires comme, notamment, la
nutrition.
Lorsque, au cours de mon D.E.U.G., j'ai décidé de me tourner vers le
culturisme, je me suis immédiatement mis en relation avec l'un de ses
professeurs de neuromusculaire afin d'approfondir ses connaissances sur
la croissance musculaire, l'utilisation des différentes filières
énergétiques, la mobilisation des graisses en vue de perte de masse
grasse etc …
Suite à cela, mon inscription dans un établissement sportif m'a permis
de rencontrer un culturiste passionné, cultivé et ouvert qui décela
rapidement une grande motivation en moi et accepta de me consacrer du
temps afin de parfaire ma technique en musculation. Par chance, cette
aventure se transforma peu à peu en une grande amitié qui fait
qu'aujourd'hui encore, j'ai plaisir de discuter du sujet et d'apporter
sans cesse des améliorations à mon approche du culte du corps. Cette
personne étant aussi passionnée que moi, dès le départ elle me fit part
de l'importance de l'hygiène alimentaire pour évoluer dans ce sport.
Aussi, après avoir pris un maximum d'informations sur le sujet auprès
d'elle, je me tournai naturellement vers des médecins sportifs et
nutritionnistes du sport afin de valider mes dires.
Ces premières étapes charnières dans mon apprentissage technique du
culturisme et de la diététique qui fonctionnent ensemble, m'ont donc
permis de fonder la majeure partie de mon bagage technique actuel.
Non content de me limiter à un apprentissage théorique et technique
de la discipline grâce à mes différentes rencontres, mes stages dans
l'Education Nationale, en école d'athlétisme et mon entraînement
personnel, j'ai rapidement souhaité mettre en application mes
connaissances.
En Janvier 2006, j'ai donc commencé à « coacher » gracieusement une
personne de mon entourage, m'occupant de gérer son alimentation et son
entraînement au quotidien. Vous pourrez d'ailleurs voir les résultats
dans la page témoignages.
J'ai maintenant le plaisir de vivre officiellement cette expérience
formidable : communiquer mon savoir, ma passion, ma motivation et mon
dynamisme à un groupe de sportifs qui, je l'espère, ne fera que croître
avec le temps …
Qualifications
- Baccalauréat scientifique
- D.E.U.G. S.T.A.P.S. ( Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives ) obtenu avec mention
- Licence S.T.A.P.S. ( Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) obtenue avec mention
- Brevet d'Etat d'Educateur Sportif option HA.CU.MESE ( Haltérophilie, Culturisme et Musculation Educative Sportive et d'Entretien )
- A.F.P.S ( Attestation de Formation aux Premiers Secours )
« Jusqu'à ce jour, j'ai toujours eu le plaisir de m'occuper de personnes sympathiques, dynamiques, enthousiastes
à l'idée de venir s'entraîner sous mes conseils quelque soit leur niveau de départ en sport.
Pour démultiplier mes efforts, aujourd'hui, j'ai la chance de pouvoir vous présenter mon équipe de coach !
J'ai prioritairement recruté les membres de mon équipe en fonction de
leurs compétences et expériences professionnelles.
La sélection fut draconienne !
Ceci n’étant à mes yeux pas suffisant, mes coach s'inscrivent dans la
lignée de ce que j'ai toujours souhaité offrir à mes sportifs:
rigueur, ponctualité, réactivité et remise en question permanente afin
d’apporter le meilleur à nos sportifs.
Fins techniciens de par leur diplôme, dynamiques, sympathiques par
nature, ils sont devenus grâce à la formation Grégory Capra,
des professionnels qui, vous permettront d'atteindre chacun de vos
objectifs, à votre rythme, dans une ambiance des plus conviviales.
N'hésitez donc pas à faire confiance à mon équipe ou à moi-même pour
retrouver forme, bien-être et vitalité. Il y aura désormais toujours
un coach Capra où que vous soyez.
Sachez également que faire appel à l'un des mes coach, c'est faire
appel à moi, car tout ce qui vous sera proposé sur le plan sportif
comme diététique est toujours validé par mes soins en amont. N’attendez
donc plus, offrez-vous deux coaches pour le prix d'un !!! »
Conseils personnalisés en ligne
Conseils diététiques et sportifs
Que vous ne puissiez pas consulter directement Grégory et ses coach en cours personnalisés à cause de votre
localisation géographique ou pour tout autre motif, c'est dommage mais, maintenant ce n'est plus une fatalité !
Maintenant, vous pouvez entrer en contact avec Grégory par mail et téléphone afin de bénéficier de ses conseils.
Que vous propose-t-il exactement ?
Une précision technique extrême sur le plan sportif et diététique certes, mais sans oublier de booster votre motivation qui sera capitale : « même à distance je VEUX impérativement être présent pour booster mes sportifs, nous vivons dans une ère où téléphone et mail permettent tout » !
Comment cela se déroule-t-il ?
- Bilan : Grégory vous fera:
- parvenir un questionnaire précis afin de récolter un maximum d'informations sur vous, vos contraintes professionnelles, personnelles, mais aussi
- effectuer des tests ; ceci dans le but de jauger au mieux votre niveau de départ, et ce qu'il convient de mettre en place pour atteindre vos objectifs.
Cet « état des lieux » aboutit à une première planification comportant conseils diététiques et sportifs ! - Suivi : le corps humain ayant l'extraordinaire capacité à s'adapter à bon nombre de situations, il nous faudra
apporter des réajustements à votre programme afin de rentabiliser vos efforts.
Ces rendez-vous électroniques vous permettent également de poser toutes les questions possibles et imaginables à Grégory
N'omettez pas de demander l'avis de votre médecin avant d'entreprendre la pratique d'une activité physique et sportive.
Massage
A domicile, au bureau, à l'hôtel
A service de qualité.
Un savoir faire unique
Modelage aromatique, modelage suédois & californien, réflexologie
plantaire, modelage traditionnel thaïlandais, shiatsu, modelage express,
modelage en tandem, yoga, gym/fitness, manucure, beauté des pieds,
gommage et soins du visage, maquillage, coiffure, formations
professionnelles certifiantes, et initiations au modelage bien-être
ouvertes à tous dans notre école au cœur de Paris.
Quelques références professionnelles de prestige
Notre équipe regroupe de nombreux professionnels (hommes et femmes) spécialisés dans les services haut de gamme à domicile.
- Le savoir-faire unique
- La réactivité
- La ponctualité
- La disponibilité
- La propreté
- La gentillesse
- La discrétion
- La qualité des produits
- Le raffinement
- Des partenaires prestigieux
Déroulement des prestations
Protocole des soins
Après avoir installé une table de modelage ou un futon très
confortable, nous commençons par créer une ambiance de quiétude et de
sérénité avec tous les ingrédients nécessaires comme, par exemple,
l'utilisation de bougies parfumées, d'un bâtonnet d'encens, de
serviettes moelleuses joliment pliées, ou encore d'une musique
relaxante. Autant de petites attentions participent au lâcher prise.
La présentation et l'environnement du modelage se doivent d'être
rassurants, propres et sans ambiguïté. Une fois que tout est prêt, nous
accueillons notre invité à découvrir la salle dans laquelle il sera
massé. Puis, nous lui décrivons le déroulement de la séance comme pour
présenter un menu. Aussi, nous nous éclipsons après avoir invité notre
client à prendre place, tranquillement, dans une ambiance hors du temps.
Après avoir laissé le temps au client de s'installer seul, nous le rejoignons et la séance peut enfin commencer !
Evènement spécial
Nous nous chargeons d'organiser tous vos projets pour la réalisation des activités qui vous intéressent :
- Séminaires
- Mariage
- Anniversaire
- Enterrement de vie de jeune fille
- Après midi entre amis / vous n'avez rien à penser, nos professionnels se chargent de tout !
Pour tous ces projets, nous avons la possibilité de vous proposer un
tarif forfaitaire très avantageux, avec un service sur mesure.
N'hésitez pas à nous contacter pour un devis personnalisé !
Je vous laisse donc prendre contact avec moi afin de pouvoir mettre en
place un moment de bien-être selon les modalités que vous aurez
choisies.
Vous voulez encore...
Grégory Capra
